onsdag 18. mai 2011

Pannekaker av egg

Oppskrift..
  • 12 egg
  • 1 pk. fløte
  • Fyll/ pålegg
  • Evt. krydder, urter, salt og pepper.
Visp sammen og stek pannekaker. Jeg foretrekker å tilsette noe krydder, urter og salt for å få litt smak på det hele. Til pålegg kan alt brukes, her er noen ideer: smørost, philadelphia, rømme, hvitost, skinke, kylling, spekemat, røkelaks, slater, grønnsaker og urter.
Denne røren kan stå i kjøleskapet noen dager, og gir oss til sammen 10 små pannekaker.

Næringsinnhold pr. pannekake: (Røren delt på 10)
- Energi: 200 kcal
- Karbohydrat: 1 g.
- Protein: 9 g.
- Fett: 18 g.
NB! Merk deg at dette er en liten pannekake, stekepannen er på størrelse med den minste stekeplaten på komfyren. Her er heller ikke fyll/ pålegg regnet med.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar